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<title>リブラのページ</title>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-bfdc.html">
<title>ワールドポーターズ同期会</title>
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<description>入社時の同期会が久しぶりにあった。これ位の歳になるとちょっと会ってみようかと言う...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081128_1792aj&quot; alt=&quot;20081128_1792aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/29/20081128_1792aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 入社時の同期会が久しぶりにあった。これ位の歳になるとちょっと会ってみようかと言う気になって、結構多くの人が参加したのだ。２０年以上会っていなかった人もいるが、名前が分からない人はいなかった。&lt;br /&gt;　場所は横浜のワールドポーターズにあるレストランだった。自転車では何度か来ていたのだが、夜来るのは初めてで、入り口のデコレーションがなかなかきれいだ。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>グルメ・クッキング</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-8b18.html">
<title>チャペルの結婚式</title>
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<description>甥の結婚式があり、またまた名古屋に行った。 　式は最近多いチャペルでの結婚式だ。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081123_1656aj&quot; alt=&quot;20081123_1656aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/24/20081123_1656aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 甥の結婚式があり、またまた名古屋に行った。&lt;br /&gt;　式は最近多いチャペルでの結婚式だ。外人の牧師さん？から夫婦になる2人に質問が出され、それに答えることで契約を行う、と言う分かりやすい形になっているのが良いのだろう。オルガンとか、合唱隊も雰囲気を盛り上げてくれる。&lt;br /&gt;　私の時代に当たり前だった仲人が姿を消したのはいつ頃だっただろう。今は本人達２人が作り上げる世界になっている。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>文化・芸術</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-b261.html">
<title>研修会とドッヂビー</title>
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<description>先日は体育指導委員の研修会だったのだが、雨で中止になった。予定ではドッヂビーとグ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081115_1555aj&quot; alt=&quot;20081115_1555aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/22/20081115_1555aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 先日は体育指導委員の研修会だったのだが、雨で中止になった。予定ではドッヂビーとグランドゴルフを体験することになっていたのだ。&lt;br /&gt;　ドッヂビーはやったことが無かったので少し残念だ。柔らかいフリスビーのようなディスクを使って、ドッヂボールのようなゲームをやるらしい。&lt;br /&gt;&lt;img title=&quot;20081116_dodgebee&quot; alt=&quot;20081116_dodgebee&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/22/20081116_dodgebee.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt; 　ドッヂボールと言えば小学生の頃はただ逃げ回るだけで、強いボールを取れる人は神さまのように羨望の目で見ていたものだ。ボールを落としてしまうくらいなら無理には取りに行かない、と言うスポーツ弱者の習慣ができたのかもしれない。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-11-22T00:22:24+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-463f.html">
<title>地域の防災訓練</title>
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<description>地域で恒例の地震を想定した防災訓練があった。ここ最近３年間は訓練が雨にたたられて...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081108_1533ajjpg&quot; alt=&quot;20081108_1533ajjpg&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/16/20081108_1533ajjpg.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 地域で恒例の地震を想定した防災訓練があった。ここ最近３年間は訓練が雨にたたられているようだ。この日も途中から降り始めてしまった雨の中で皆寒い思いをすることになった。&lt;br /&gt;　私達は非常通信を行う無線班で、区役所の災害対策本部との間でアマチュア無線を利用した地震情報伝達の訓練を行い、模擬的に避難者数などを連絡する練習をした。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>アマチュア無線</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-57c8.html">
<title>初の自転車旅行２日目</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-57c8.html</link>
<description>　真鶴の宿を出て再び135号線を南に走る。湯河原を通り過ぎ、下にビーチラインを見...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1426aj&quot; alt=&quot;20081106_1426aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1426aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt; 　真鶴の宿を出て再び135号線を南に走る。湯河原を通り過ぎ、下にビーチラインを見ながら一般道を熱海に向かう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1443aj&quot; alt=&quot;20081106_1443aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1443aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　熱海駅に着いて、近くの旧日向別邸に向かう。建築家のブルーノ・タウトが地下室の内装を設計したという家だったのだが、行ってみると公開は土日休日だけ、事前に予約が必要とあって、和風の外観を見るだけで引き返した。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1454aj&quot; alt=&quot;20081106_1454aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1454aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&amp;nbsp; 　駅から熱海梅園に向かう道の途中で来宮神社（きのみや）に寄った。こぢんまりとした神社だが、再建された本殿はまだ鮮やかだ。緋毛氈のベンチで、落ち葉をはき集めている姿を見ながら一休み。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1468aj&quot; alt=&quot;20081106_1468aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1468aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　さらに山に向かってまたかと思う坂道を上り熱海梅園に向かう。以前に車で梅を見に来たことがあったが、この季節では花もなく、人の姿もほとんどない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1475aj&quot; alt=&quot;20081106_1475aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1475aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt; 　熱海の街に戻ってニューフジヤホテルの裏に「大湯間歇泉」を見つけた。５～６分おきに吹き出す間欠泉とのふれこみだが、周囲が少し濡れているとはいえまた吹き出すとは確信が持てない。さらに「最近は噴出が不安定です」と看板があるにつけては、待っていて良いものか判断に迷う。それでも１０分位したら突然噴出が始まり、急いで写真を撮った。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1484aj&quot; alt=&quot;20081106_1484aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/16/20081106_1484aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　海岸に出て有名なお宮の松、寛一お宮之像を見た。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　気がつくと熱海で時間を使いすぎ、もうお昼を随分過ぎていた。伊東に着いたら一碧湖まで行きたいと思っていたが、その時間があるか不安がよぎる。まずは伊東に向けて出発。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1499aj&quot; alt=&quot;20081106_1499aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1499aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt;　海岸近くの坂道とトンネルをひたすら走り、サンハトヤのホテルを通り過ぎて伊東の街に入る。まずは伊東駅の様子を見て、後で自転車を輪行用に分解する場所があるか下調べだ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1506aj&quot; alt=&quot;20081106_1506aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1506aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　山の上にある一碧湖までどれくらいかかるか分からないが、上りより下りは早いので行ける所まで行ってみることにした。結局海抜200mくらい登った所で一碧湖に到着し、写真を撮って早々に退却。下りは135号線を快調に飛ばして伊東駅に向かった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1502aj&quot; alt=&quot;20081106_1502aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1502aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt;　伊東駅に着くと伊東発東京行き直通の電車まで20分しかない。一回練習したとは言え初めての輪行の分解収納が15分でできるか不安だが、次の直通電車は1時間半後。とにかくやってみるしかない。&lt;br /&gt;　駅の隅の自販機の陰で自転車の分解に取りかかる。なんとか輪行袋に詰めたところで発車５分前。急いで改札に向かい地下を通って電車に乗ったのは発車2分前。最後尾の車掌室の前に自転車袋を固定した、と言うことで無事輪行初体験が成功した。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081106_1517aj&quot; alt=&quot;20081106_1517aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/20081106_1517aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt; 　今日は急いでいて昼食も食べていなかった。持っていたお菓子を食べ、居眠りもしながら無事戸塚駅で降りたが、駅の近所で自転車を組み立てる場所を探すのが難しかった。今日の走行距離は62Km、2日間で150Kmだった。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-427c.html">
<title>初の自転車旅行１日目</title>
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<description>休みが取れたので、ひとつ自転車で１泊ポタリング旅行に挑戦することにした。横浜から...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1325aj&quot; alt=&quot;20081105_1325aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1325aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;休みが取れたので、ひとつ自転車で１泊ポタリング旅行に挑戦することにした。横浜から観光もしながら1日50～70Km位で行ける所として、目的地は伊豆の伊東。帰りは伊東始発の直通JRで、これも初めての輪行を行うことにした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　１日目の朝、湘南の海岸線を走って一気に小田原まで走る。大磯あたりでは「太平洋岸自転車道」を走ったりして小田原城に到着ししばらく休憩を取る。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1337aj&quot; alt=&quot;20081105_1337aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1337aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　小田原を出て135号線を真鶴に向かう。真鶴道路は旧道が無料道路になったが、上りはきつく、道幅が狭い上に車が飛ばしていく。左側が断崖絶壁なのに低いガードレールしか無く、恐怖心でどうしても白線よりかなり内側しか走れない。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1361aj&quot; alt=&quot;20081105_1361aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1361aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　真鶴駅を通り過ぎ、湯河原駅の近くで昼食。少し箱根山を味わうためにオレンジラインを走って見る事にした。両側に蜜柑の鮮やかな黄色を見ながら、3Km位をとろとろと登ったところで一般道に戻り、湯河原温泉郷に下った。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1368aj&quot; alt=&quot;20081105_1368aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1368aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　温泉郷の中心には万葉公園がある。場所は分かりにくく探すのに少し苦労した。自転車を駐めて入ると、園内は水量の多い川に絡んで遊歩道があり、森の中を散策できる。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1372aj&quot; alt=&quot;20081105_1372aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1372aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　この公園にはお抹茶とお菓子を頂ける「万葉亭」があると聞いて楽しみにしていたのだが、残念なことに水曜定休だった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1402aj&quot; alt=&quot;20081105_1402aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1402aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt;　湯河原の街に出て135号線を宿泊地の真鶴まで戻る。陽も傾いており今日の内に真鶴半島を回るために真鶴駅から海岸線を走って先端に向かう。結構きつい上りもあり尾根まで登ったが、先端の「三ツ石」に行くにはまた下まで降りるのだった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1396aj&quot; alt=&quot;20081105_1396aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1396aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　５時頃であたりも薄暗くなり、山道は心細い。尾根線の道を少し戻って今日の宿に到着。今日の走行距離は88Kmだった。&lt;br /&gt;&lt;img title=&quot;20081105_1421aj&quot; alt=&quot;20081105_1421aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/07/20081105_1421aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt; &lt;br /&gt;　まずは風呂で汗を流し、すっきりしたところで夕食にビールがおいしかった。ここのビール「箱根」のラベルが貼られたご当地用だ。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>お茶</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-1f8f.html">
<title>都会の中の紅葉</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/11/post-1f8f.html</link>
<description>急なことと言えば身内の不幸が筆頭で、急いで名古屋に行くことになった。 　熱田駅か...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081103_1303aj&quot; alt=&quot;20081103_1303aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/03/20081103_1303aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 急なことと言えば身内の不幸が筆頭で、急いで名古屋に行くことになった。&lt;br /&gt;　熱田駅から東に出たところで神宮東公園というのに通りがかった。ここに公園がある事を知らなかったが、木々がたいそう大きくなっているので以前からあったものらしい。まだ少し早いようだが、所々いい色合いに紅葉しかかっている。もう少し後で来れば一面に色づいた所が見られそうな公園であった。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-5a98.html">
<title>久しぶりのボーリング</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-5a98.html</link>
<description>職場のボーリング大会に参加した。２～３年ぶりなのであまり自信が無かったがプレーす...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081029_390073aj&quot; alt=&quot;20081029_390073aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/30/20081029_390073aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 職場のボーリング大会に参加した。２～３年ぶりなのであまり自信が無かったがプレーするのは楽しい。後で表彰式を兼ねた懇親会もある。２ゲーム投げて、個人賞とチーム賞とで賞品がもらえるが、結局何も取れなかった。今は軽い筋肉痛だ。&lt;br /&gt;　このボーリング場はブームの頃からあるのだろう、随分古い設備だったが、最近少しリニューアルして座席周りをこぎれいにし、得点表関係は新しい自動システムになっていた。基本のボーリングのメカ関係は以前のままのようだ。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-30T23:36:03+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-7f1b.html">
<title>輪行袋の練習</title>
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<description>久しぶりに自転車のチェーンの汚れを落としたので、この機会に輪行袋に入れる練習をし...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081004_1232&quot; alt=&quot;20081004_1232&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/26/20081004_1232.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 久しぶりに自転車のチェーンの汚れを落としたので、この機会に輪行袋に入れる練習をした。&lt;br /&gt;　逆さまに置いてタイヤを外した後、いくつかブログの例を見ながら輪行袋に付属のバンドでタイヤをフレームに固定する。クロスバイクなのでフラットなハンドルをどうするか迷ったが、タイヤの間に挟むより、タイヤを固定した後で横にする方が収まりが良さそうだ。ハンドルが動かないようにするにはズボンバンドが使えるだろう。&lt;br /&gt;　今使っているキックスタンドは付けたままだと輪行袋には収まらないが、無しで行くのも不便そうだ。そこで一旦外してペダルの方に倒れるように仮止めするとそのまま収納できた。このためには、スタンドの固定ねじは常備工具で外せるよう６角穴のねじに交換しておこう。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-26T22:52:14+09:00</dc:date>
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<title>文化祭のファジーバレー</title>
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<description>中学校の文化祭でファジーバレーボールを行った。特別体験授業としてチーム分けした生...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081013_1241aj&quot; alt=&quot;20081013_1241aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/25/20081013_1241aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 中学校の文化祭でファジーバレーボールを行った。特別体験授業としてチーム分けした生徒達に試合をしてもらったのだ。体育指導委員と青少年指導委員が特別講師として設営や審判を担当し、無事１時間半の授業を行うことができた。&lt;br /&gt;　ファジーバレーを初めてやった人も多かったと思うが、ルールはほとんどバレーボールと同じなので教える苦労はしないですむ。今回は10チーム40人程度で、各2試合ずつを行ったが、2試合目にもなると様子が分かってきて、それらしいプレーになるところがいい。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
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<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-25T15:41:27+09:00</dc:date>
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<title>チューブ交換の練習</title>
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<description>初めてチューブ交換をやってみた。２年前に自転車と一緒に買った交換用チューブやハン...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081018_1253aj&quot; alt=&quot;20081018_1253aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/18/20081018_1253aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 初めてチューブ交換をやってみた。２年前に自転車と一緒に買った交換用チューブやハンディポンプが使えるかも心配だった。&lt;br /&gt;　前輪を外して空気を抜き、タイヤレバーでタイヤを浮かせてチューブを出す。チューブはタイヤの裏にくっついていたがはがしても大丈夫だった。一旦新しいチューブに交換しタイヤをはめて少し空気を入れて見たが問題なし。再度前のチューブに戻しタイヤをはめた。&lt;br /&gt;　でもここで、バルブの所でタイヤがチューブに乗り上げてうまく入らない。よく見ると、バルブの付け根はチューブが硬くなっているが、このチューブはその直径が大きいようで、後からタイヤをはめようとするとその部分に乗り上げるのだ。仕方なくタイヤをはめるときにバルブを押し戻してタイヤの中に入れた状態のままリムの中に押し込む。これで何とか入ってくれた。これが明るい所での練習で良かった。いきなり本番だったらうまくいかなくてパニックだっただろう。&lt;br /&gt;　ハンディポンプは使えることは分かったが、やはり空気を入れるのは大変だ。変な姿勢で力を入れるので、すぐに腰が痛くなってつらい。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-18T11:54:58+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-6652.html">
<title>輪行の道具をそろえる</title>
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<description>今輪行の道具をそろえている。まず輪行袋には定番のOstrichから軽量なL-10...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081011_1237aj&quot; alt=&quot;20081011_1237aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/13/20081011_1237aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 今輪行の道具をそろえている。まず輪行袋には定番のOstrichから軽量なL-100を購入した。クロスバイクもOKで、ボトルゲージに取り付けられる。別売のエンド金具も購入した。&lt;br /&gt;　泊まりがけの自転車旅行を考えているのだが、途中で走れなくなったり、雨になった時に、最悪輪行袋があれば電車で帰ることができる。保険として用意しておく感じである。また輪行を前提にすればさらに遠くまで行くこともできそうだ。&lt;br /&gt;　あと泊まりともなると荷物が多くなるので、大きめのヒップバッグを手に入れた。Colemanのクールヒップ2で、少しごついがデジカメを出し入れし易いポケットが気に入った。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-13T10:20:37+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-e9d6.html">
<title>ライフデザインフェア</title>
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<description>パシフィコ横浜の「横浜ライフデザインフェア2008」に行ってみた。雨で参加者が少...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080921_1180aj&quot; alt=&quot;20080921_1180aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/10/20080921_1180aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; パシフィコ横浜の「横浜ライフデザインフェア2008」に行ってみた。雨で参加者が少なかったかのか、広い会場は少し閑散とした雰囲気だ。&lt;br /&gt;　セカンドライフに向けて、趣味、健康、ボランティア、NPO、住宅、資産、生活などについての紹介や提案であり、昨年から始まったというのは団塊世代へのサポートなのだろう。&lt;br /&gt;　血流テストをやってみた。人指し指をセンサーに押しつけて３０秒くらいで結果が出る。まずは「良」と言うことで安心。骨密度は去年測ってOKだったので今回はパス。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>心と体</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-10T06:48:34+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-bf28.html">
<title>ムラタセイコちゃん</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/10/post-bf28.html</link>
<description>自転車で自立するロボットの「ムラタセイサク君」。毎年展示会CEATECでの人気者...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20081004_1221aj&quot; alt=&quot;20081004_1221aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/10/04/20081004_1221aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 自転車で自立するロボットの「ムラタセイサク君」。毎年展示会CEATECでの人気者だが、今年はいとこの「ムラタセイコちゃん」が登場した。&lt;br /&gt;　ムラタセイコちゃんは一輪車で自立するロボットで、手をかざすとその後に付いてくることもできる。一輪車なのでさすがに静止は難しいようで、わずかに前後に動いてバランスを取っていた。&lt;br /&gt;　おなかの所に丸い円盤状のものがあり、回ったり止まったりしているのはジャイロだろうか。一輪車だと前後に倒れるような動きがあるのでその可能性はある。でも常に回っているわけではないようで、回転によって左右に倒れるのを防いでいるのかもしれない。写真はおみやげに付いていたミニチュア。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-04T11:17:11+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-094a.html">
<title>由比ヶ浜ととんび</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-094a.html</link>
<description>午前中は秋晴れと言えるような青空だった。お昼頃になって少し曇ってきたけれど、こん...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080923_1185aj&quot; alt=&quot;20080923_1185aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/27/20080923_1185aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;午前中は秋晴れと言えるような青空だった。お昼頃になって少し曇ってきたけれど、こんな日には走らない手は無い。藤沢から辻堂まで行き、いつもの逆で海岸線を江ノ島方向に走ってみた。秋らしいうろこ雲の下には、陽光を映した水面が輝いている。&lt;br /&gt;　鎌倉の由比ヶ浜は先月来たときには海の家であふれていた。今はサーフボードが少しいるだけで、人の動きもゆったりとしたものだ。&lt;br /&gt;&lt;img title=&quot;20080923_1199aj2&quot; alt=&quot;20080923_1199aj2&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/27/20080923_1199aj2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 　自転車を駐めてベンチに座っていると、高く低く「とんび」が旋回している。２～３羽で遠くまで行ったかと思うと、戻ってきて電柱で休む。寄ってくるカラスには威厳を見せて追い払いながら、じっと周りを伺っている。一瞬頭上を通り過ぎるトビの姿をとらえてみると、その脚には獲物が入ったビニール袋がしっかりと握られていた。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>自転車</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-09-27T11:59:49+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-236e.html">
<title>中村公園の大鳥居</title>
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<description>親戚の法事があり名古屋に出掛けた。初めての場所なのでGoogleの地図を持参であ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080920_1157aj&quot; alt=&quot;20080920_1157aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/23/20080920_1157aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 親戚の法事があり名古屋に出掛けた。初めての場所なのでGoogleの地図を持参である。&lt;br /&gt;　地下鉄で中村公園の駅を出ると、目の前に巨大な鳥居が立っていて見上げるばかりだ。地図には大鳥居と書いてあり、鳥居通等の地名もある。この先の中村公園には豊臣秀吉を祀った豊国神社があるようだ。そういえば先日Googleで航空写真を見たときに鳥居のような影が写っていたのを思い出し、この大きさでは影も写ると納得した。&lt;br /&gt;　人に話すと中村公園には小学校の遠足で来たことがあるだろうと言われ、突然にこの大鳥居の太い脚の周りを１０人位で手をつないだのを思い出した。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-09-23T07:50:54+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-4676.html">
<title>料理教室６日目</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-4676.html</link>
<description>初めての料理教室６日目で、栗ご飯とこんにゃくの胡麻味噌かけを作った。 　栗は皮を...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080916_1156aj&quot; alt=&quot;20080916_1156aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/20/20080916_1156aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 初めての料理教室６日目で、栗ご飯とこんにゃくの胡麻味噌かけを作った。&lt;br /&gt;　栗は皮をむき軽く茹でてあくを取る。鍋に水と少量の醤油を入れ、洗って水を切ったうるち米と餅米、栗と、鶏肉の細切れを入れて火にかける。強火で沸騰したら弱火にし、１３分したら５秒ほど強火にした後火を止めて蒸らしを１５分行う。かき混ぜて盛りつけた後茹でた銀杏をのせてできあがり。&lt;br /&gt;　白こんにゃくはゆでた後、醤油で炒って表面に色をつけた後ごま油をつける。これを薄切りにしていんげん豆を添え、胡麻味噌をのせる。&lt;br /&gt;　今日は「初めての料理教室」の最終日だ。和食の調理になじみが無かったので入ってみたのだが、醤油やみりんを使うことが少し身近になった気がする。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>グルメ・クッキング</dc:subject>
<dc:subject>学問・資格</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-09-20T21:33:02+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-845c.html">
<title>ファジーバレー大会</title>
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<description>地域のスポーツイベントでファジーバレーボール大会があった。体育指導委員が主になっ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080914_1151aj&quot; alt=&quot;20080914_1151aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/14/20080914_1151aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 地域のスポーツイベントでファジーバレーボール大会があった。体育指導委員が主になって行う地域の活動で、小学校の体育館で実施。小学生が１４チーム、一般が７チームと例年と同じくらいの参加数だ。強いチームにとっては来月の区大会に向けての練習試合と言う面もある。&lt;br /&gt;　体育指導委員の仕事で、まず前回当番だった準備体操の指導は今回は交替で別の委員になった。次に審判だが担当するのが小学生の試合とは言え、これはやはり一瞬も気を抜けないので毎回緊張するものだ。さすがに大人の試合の審判はバレーボールクラブの人が担当する。&lt;br /&gt;　今回審判員の応援にバレーボールクラブの人に入って頂いた。そうなってみると自分もきっちり審判しなければと言う思いがでてきて、きりっとした気持ちになったのが面白い。そんなことで今回は今まで避けていた決勝戦の審判も順番で回ってきたり、２度ほど判断が難しい場面もあったが、何とか無事に終了することができた。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>スポーツ</dc:subject>
<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-09-14T20:44:42+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/post-d541.html">
<title>料理教室５日目</title>
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<description>初めての料理教室５日目で、魚を３枚におろした。作るのは鯵の刺身とカボチャの煮物で...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080909_1136aj&quot; alt=&quot;20080909_1136aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/13/20080909_1136aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 初めての料理教室５日目で、魚を３枚におろした。作るのは鯵の刺身とカボチャの煮物である。&lt;br /&gt;　小さいとは言え、実際に魚を扱うのは初めてだ。テレビなどでさばく所をよく見るが、魚は切り身か、秋刀魚くらいしかさわったことが無い。実際に触ってみると身が硬いとも言えるし、柔らかいとも言える不思議な感触だった。&lt;br /&gt;　まず鱗を取るため包丁を当てるがとれているのかどうかよく分からない。頭を落として内臓を出し、一度洗ったうえで背骨に沿って身を３枚におろす。中１枚の骨に付いた身はそれほど多くは無かった。外側の皮は少し酢をつけた後指ではがすが、これが意外とすんなりとはがれてくるから不思議だ。&lt;br /&gt;　カボチャは切って面取りをしつゆで煮る。これに鶏の挽肉に片栗粉でとろみをつけてかけ、グリーンピースで彩りを添えた。&lt;br /&gt;　やっていておもしろいのは、皆いろいろな勘違いをすることだ。縦に切るのを横に切る、大さじを小さじと間違える、絞り汁の代わりにそのまま入れる等々、なかなか気が抜けない。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>グルメ・クッキング</dc:subject>
<dc:subject>学問・資格</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
<dc:date>2008-09-13T14:03:54+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/cd-6328.html">
<title>学生バンドの録音CD</title>
<link>http://libra.way-nifty.com/blog/2008/09/cd-6328.html</link>
<description>先日は学生時代のバンドの同窓会だった。 　と言っても私がいた４年間位のメンバーで...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img title=&quot;20080906_1131aj&quot; alt=&quot;20080906_1131aj&quot; src=&quot;http://libra.way-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/07/20080906_1131aj.jpg&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt; 先日は学生時代のバンドの同窓会だった。&lt;br /&gt;　と言っても私がいた４年間位のメンバーでの限定版だったので、１５名の出席だったが皆知っている人ばかりのうち解けた会になった。エーデルレーテと言うビッグバンドで１５～１７名位の編成だったから、当時の中心メンバーが一同に会していたと言って良い。現在は東京、横浜、名古屋等に散らばっていた。&lt;br /&gt;　先にも書いたように、同窓会に持って行っても再生できなかった当時の録音を入れたCDだが、希望者もいたのでCDのコピーを出席者に配ることにした。オリジナルに作ったCDを使って人数分のコピーを行うが、２枚組なので勢い時間がかかった。一応コピーしたCDはCDプレーヤにかけて再生できるか確認した。演奏曲名と演奏者のリストも作ったが、CDケースを２枚入りのタイプにしたので中には入れられない。仕方が無いので少し厚手の紙にプリントして、送る封筒に入れることにした。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>パソコン・インターネット</dc:subject>
<dc:subject>趣味</dc:subject>
<dc:subject>音楽</dc:subject>

<dc:creator>リブラのおじさん</dc:creator>
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